Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania - Firma Księgarska Olesiejuk Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością S.K.A. dawniej Firma Księgarska Jacek Olesiejuk Sp. z o.o.

Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

Autor: praca zbiorowa Sugerowana cena detaliczna: 29,99 PLN


Strony: 288, Format: 18x24,5 cm


  • ISBN: 978-83-274-2681-9
  • EAN: 9788327426819
  • Rok wydania: 2018
  • Wydawnictwo: Olesiejuk
  • Kategorie: poradniki, zdrowie, moda i uroda, kulinaria
  • Oprawa: oprawa twarda
  • Data wprowadzenia: 03-02-2015

Opis

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.
Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Inne w tej kategorii

Kuchnia polska

Elżbieta Adamska

ISBN: 978-83-7770-591-9
EAN: 9788377705919
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 19-10-2011

Chwila dla seniora

Geoff Tibballs

ISBN: 978-83-274-7071-3
EAN: 9788327470713
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 16-01-2019

Kuchnia polska

Elżbieta Adamska

ISBN: 978-83-274-8694-3
EAN: 9788327486943
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 07-01-2019

Mężczyzna doskonały. Przewodnik

praca zbiorowa

ISBN: 978-83-274-8337-9
EAN: 9788327483379
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki
Oprawa: oprawa twarda
Data wprowadzenia: 10-01-2019

Znajdź nas na:

Zapisz się do newslettera