Spokój. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres - Firma Księgarska Olesiejuk Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością S.K.A. dawniej Firma Księgarska Jacek Olesiejuk Sp. z o.o.

Spokój. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Autor: Sugerowana cena detaliczna: 22,00 PLN


Strony: 160, Format: 14x17 cm


  • ISBN: 978-83-274-8110-8
  • EAN: 9788327481108
  • Rok wydania: 2018
  • Wydawnictwo: Olesiejuk
  • Kategorie: poradniki
  • Oprawa: oprawa zintegrowana
  • Data wprowadzenia: 03-10-2018
  • Seria: Potęga wizualizacji

Opis

Nie daj się stresowi i trudom codzienności!

Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje 50 szybkich i skutecznych ćwiczeń opartych na technikach relaksacyjnych i mindfulness, pozwalających ci zwolnić tempo i odnaleźć spokój wszędzie, gdziekolwiek jesteś. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.

Otwórz ją, aby cieszyć się spokojem i pozytywnymi myślami.

Inne w tej kategorii

Kuchnia polska

Elżbieta Adamska

ISBN: 978-83-7770-591-9
EAN: 9788377705919
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 19-10-2011

Chwila dla seniora

Geoff Tibballs

ISBN: 978-83-274-7071-3
EAN: 9788327470713
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 16-01-2019

Kuchnia polska

Elżbieta Adamska

ISBN: 978-83-274-8694-3
EAN: 9788327486943
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 07-01-2019

Mężczyzna doskonały. Przewodnik

praca zbiorowa

ISBN: 978-83-274-8337-9
EAN: 9788327483379
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki
Oprawa: oprawa twarda
Data wprowadzenia: 10-01-2019

Znajdź nas na:

Zapisz się do newslettera