Spokój. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres - Firma Księgarska Olesiejuk Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością S.K.A. dawniej Firma Księgarska Jacek Olesiejuk Sp. z o.o.

Spokój. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Autor: Sugerowana cena detaliczna: 22,00 PLN


Strony: 160, Format: 14x17 cm


  • ISBN: 978-83-274-8110-8
  • EAN: 9788327481108
  • Rok wydania: 2018
  • Wydawnictwo: Olesiejuk
  • Kategorie: poradniki
  • Oprawa: oprawa zintegrowana
  • Data wprowadzenia: 03-10-2018
  • Seria: Potęga wizualizacji

Opis

Nie daj się stresowi i trudom codzienności!

Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje 50 szybkich i skutecznych ćwiczeń opartych na technikach relaksacyjnych i mindfulness, pozwalających ci zwolnić tempo i odnaleźć spokój wszędzie, gdziekolwiek jesteś. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.

Otwórz ją, aby cieszyć się spokojem i pozytywnymi myślami.

Inne w tej kategorii

Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

praca zbiorowa

ISBN: 978-83-274-2681-9
EAN: 9788327426819
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, zdrowie, moda i uroda, kulinaria
Oprawa: oprawa twarda
Data wprowadzenia: 03-02-2015

Tradycyjna kuchnia babci / Nowoczesna kuchnia mamy

praca zbiorowa

ISBN: 978-83-274-3021-2
EAN: 9788327430212
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria
Oprawa: oprawa twarda
Data wprowadzenia: 06-03-2015

Koktajle, smoothies… i nie tylko

praca zbiorowa

ISBN: 978-83-274-3504-0
EAN: 9788327435040
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria
Oprawa: oprawa twarda
Data wprowadzenia: 05-06-2015

Atlas grzybów

Sławomir Sokół

ISBN: 978-83-274-3821-8
EAN: 9788327438218
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, przyroda, rośliny, zwierzęta
Oprawa: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 03-08-2015

Znajdź nas na:

Zapisz się do newslettera